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Esta Navidad, gana el pulso al estrés
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La Navidad está a la vuelta de la esquina y hay tantas cosas que preparar en tan poco tiempo que es normal estresarse en el intento. Tómate un minuto, respira hondo, no te agobies, márcate expectativas realista, no te obsesiones con la perfección y pide ayuda al resto de miembros…
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Dermatitis atópica. Mucho más que un simple picor de la piel
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La piel frena y limita la vida de las personas que la sufren hasta dañar su autoestima Hoy, 27 de noviembre, se celebra el Día de la Dermatitis Atópica, una enfermedad inflamatoria crónica de la pielque hace vivir entre la impotencia, la irritabilidad y la tristeza al 20% de los…
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ALIMENTOS QUE PROTEGEN TU CORAZÓN
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Cuidar y proteger el corazón no solo depende de tener un estilo de vida activo o dejar de fumar, también es importante llevar una adecuada alimentación. Con una dieta varia que incluya alimentos cardiosaludables ayudará a cuidar tu salud y cuidar tu línea.
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Día Mundial de la Diabetes
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El Día Mundial de la Diabetes se creó en 1991 como medio para aumentar la concienciación global sobre la diabetes. Es una oportunidad perfecta para dirigir la atención del público hacia las causas, síntomas, complicaciones y tratamiento de esta grave afección, que se encuentra en constante aumento en todo el…
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PROBIÓTICOS. Ayuda a tus defensas
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El invierno se está instalando poco a poco. ¿Están nuestras defensas capacitadas para hacer frente a los resfriados? En este artículo hablaremos de los probióticos, que son y que beneficios nos aportan en esta época del año. Según la Organización Mundial de la Salud, los probióticos son microorganismos vivos que…
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¿DEBES VACUNARTE CONTRA LA GRIPE?
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¿QUÉ ES LA GRIPE? Es una enfermedad generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma súbita con fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, malestar general, congestión nasal y tos. En algunas personas mayores puede causar complicaciones graves, fundamentalmente respiratorias. ¿POR QUE HAY QUE VACUNARSE TODOS LOS AÑOS? El…