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Consejos para prevenir lesiones esquiando
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El 40% de las lesiones que se producen durante la práctica del esquí son de rodilla y se trata, especialmente, de luxaciones, esguinces, rotura de ligamentos y lesión de menisco.Se deben diagnosticar cuanto antes y, si posible, nada más sufrir la lesión. Y es que, si aparece un derrame en…
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«DMMA» Día mundial del medio ambiente
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Siete mil millones de sueños. Un solo planeta. Consume con moderación. El bienestar de la humanidad, del medio ambiente y el funcionamiento de la economía dependen en última instancia depende de una gestión responsable de los recursos naturales del planeta. Las pruebas demuestran que las personas estamos consumiendo muchos más…
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10 consejos para cuidar la vista
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La vista es el sentido corporal con el que percibimos los objetos mediante la acción de la luz. De hecho, nos proporciona el 80 por ciento de las sensaciones que reconocemos, siendo por tanto muy importante para nuestra evolución, desarrollo, defensa y conocimiento de las cosas. Por ello, el oftalmólogo…
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Salve vidas: límpiese las manos. OMS
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¿Por qué «Salve vidas»? El 5 de mayo de 2009, la iniciativa «Salve vidas: límpiese las manos», fue lanzada por el programa de la Seguridad del Paciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), como parte del Primer Reto del programa “Una atención limpia es una atención más segura”.…
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Alergia o resfriado
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En esta época del año es muy común confundir que nos ocurre, si tenemos alergia o resfriado, si debemos tomar antihitamínicos o anticatarrales. ¿Estás seguro de a qué corresponden tus síntomas? Repasa uno a uno los síntomas y comprueba si la balanza se inclina más hacia la rinitis alérgica o…
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7 Hábitos que pueden causar dolor de espalda
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El dolor de espalda envía casi tantos pacientes a los médicos como el resfriado común. Y es que este problema es la quinta causa más común en las hospitalizaciones y la tercera en cirugías. Muchas veces estos dolores se deben a algunos hábitos cotidianos aparentemente insignificantes, los cuales con el…
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La alergia
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Toda alergia está vinculada a factores incompatibles con nuestro organismo. La alergia se suele manifestar de manera más común con ligeros enrojecimientos en la piel, lagrimeo en los ojos, goteo y congestión nasal entre otros.
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Dolor de garganta: un clásico del invierno
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El Dolor de garganta es un síntoma provocado generalmente por un proceso a nivel de la faringe (faringitis) o la laringe (laringitis). En la mayor parte de los casos el proceso es transitorio y, aunque molesto, es leve. El dolor suele ir acompañado de picor y sequedadque origina dificultad para…
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Dejar de fumar, 13 consejos que te ayudarán.
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Dejar de fumar no es fácil, de hecho muchas de las personas que se plantean hacerlo acaban desistiendo del intento. Aunque la verdadera clave es quererlo e intentarlo con todas las fuerzas, pueden ser de ayuda ciertas estrategias.
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Esta Navidad, gana el pulso al estrés
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La Navidad está a la vuelta de la esquina y hay tantas cosas que preparar en tan poco tiempo que es normal estresarse en el intento. Tómate un minuto, respira hondo, no te agobies, márcate expectativas realista, no te obsesiones con la perfección y pide ayuda al resto de miembros…