Verano e irritación de ojos, habitualmente van de la mano. Las principales causas suelen ser el agua del mar o la piscina, la arena o el sol. Cuando tengamos sensación de sequedad, que dificulte la visión o produzca un ligero escozor, es recomendable alejarse de cualquier elemento que pueda estar provocándolo y dejar pasar media hora. Si pasado este tiempo no mejora, podría tratarse de una conjuntivitis u otro tipo de afección ocular.

No obstante, es preferible tomar nota para evitar que se llegue a esta situación, por eso vamos a darte algunos apuntes. Además de remediar el problema con productos farmacéuticos como colirios o infusiones como la manzanilla, existen medidas preventivas.

La primera de ellas son las gafas de sol. Mucho ojo con las gafas no homologadas porque son peligrosas para la vista. Sus cristales a veces, de plástico, de color negro o marrón translúcido, oscurecen el entorno provocando que la pupila se dilate y favoreciendo que los rayos ultravioleta incidan con mayor facilidad en el interior del globo ocular. Tanto para adulto como para niño, elige gafas de sol cuyos cristales tengan un filtro de entre 99 y 100% frente a los rayos UVA y UVB. Una de las mejores inversiones son unas buenas gafas, sin duda.

Por otro lado, las gafas también son muy útiles contra la sequedad del ambiente que aumenta en verano, especialmente en las zonas alejadas al mar y por el aire acondicionado. La sequedad provoca una mayor evaporación de la lágrima, hidratación natural del ojo, generando escozor, pesadez, el efecto ojo seco, irritación, etc. Las gafas evitarán o dificultarán la evaporación de la lágrima.

Otros factores de riesgo para tus ojos son las infecciones oculares, ya sean bacterianas o víricas, como la conjuntivitis o la queratoconjuntivitis. En estos caso, evita frotar los ojos para no empeorar la inflamación y las molestias y acude a tu farmacia más cercana donde, si se trata de un caso grave, te recomendarán acudir a un oftalmólogo. Si usas lentes de contacto -lentillas- quítatelas  cuando te metas en el agua, ya que pueden contaminarse y causar infecciones graves.

Como sabes, ¡mejor prevenir que curar! En caso de alergia, provocada por el descenso de las lluvias en esta época que incrementa el número de partículas en suspensión en el aire, es importante prevenir con medicamentos apropiados y recurrir a un especialista en cuanto se empiecen a notar los primeros síntomas. Para reducir las alergias, usa gafas de sol, instala un filtro especial para alérgicos en el aire acondicionado, reduce las actividades al aire libre hasta media mañana cuando hay mayor cantidad de polen, ¡y considera las gafas de natación como tu mejor aliado!

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Blog de Farmacia El Romeral | Consejos para evitar ojos irritados en verano

Fuente    Club Salud 24h.

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La vista es el sentido corporal con el que percibimos los objetos mediante la acción de la luz. De hecho, nos proporciona el 80 por ciento de las sensaciones que reconocemos, siendo por tanto muy importante para nuestra evolución, desarrollo, defensa y conocimiento de las cosas.

Por ello, el oftalmólogo cirujano especialista en cirugía de polo anterior y glaucoma del centro Innova Ocular Virgen de Luján, el doctor Esteban Molina, ha querido dar una serie de consejos para cuidar la vista en el entorno laboral:

1. Acudir al oftalmólogo como mínimo una vez al año

2. Mantener una distancia de 30 centímetrosrespecto al dispositivo con el que se esté trabajando.

3. La dirección de la mirada ha de ser hacia abajo, para poder levantar la mirada y ver de lejos.

4. Parpadear con frecuencia.

5. Utilizar una buena iluminación al trabajar.La luz debe provenir del lado contrario al que se escribe.

6. Lubricar bien los ojos con lágrimas artificiales,y evitar el uso de colirios que contengan vasoconstrictores.

7. Evitar el viento, los ambientes secos y ambientes tóxicoscomo el tabaco o los humos industriales.

8. Evitar frotar los ojos, y nunca hacerlo con las manos sucias. En caso de irritación no se deben hacer lavados con remedios caseros o utilizar gotas ocularessin indicación médica.

9. No exponer la vista al sol intenso. Para cuidar los ojos al aire libre se debenusar lentes con filtro solar.

10. Cuidar el tiempo que se pasa frente al monitor del ordenador. Si se pasa mucho tiempo frente a estos aparatos, hay que tratar de descansar               los ojos cada hora.

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Blog de Farmacia El Romeral |10 consejos para cuidar la vista

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